El trapezio pilates es ideal para desarrollar la flexibilidad y la fuerza de la espalda, fortalecer los brazos, los abdominales y la fuerza y flexibilidad de las piernas. Es un entrenamiento muy completo y divertido que llena al cuerpo de una sensación de expansión, fluidez y ligereza desde el primer momento. Ente sus muchos beneficios resulta ideal en la terapia de movimiento con personas que tienen escoliosis, o para los bailarines que quieren aumentar su flexibilidad pélvica.
En este taller veremos los ejercicios del nivel 1 de formación. Esto equivale al entrenamiento que se hace conpersonas que recien comienzan a practicar pilates, asi sean atletas o no.
No es necesario ningún conocimiento previo.
Informes a cecilia.borasino@gmail.com
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