Workshop de Pilates para bailarines y atletas

En este workshop aprenderás técnicas que te ayudarán a desarrollar tu máximo potencial, integrando cuerpo, mente y espíritu.

Objetivos: aprender de que forma con esta práctica puedes aumentar tu fuerza, flexibilidad, estabilidad, alineación, fluidez, control, concentración, coordinación, velocidad y resistencia.

Dirigido a bailarines y atletas, profesionales y/o estudiantes.

Fecha: El viernes 10 de febrero
Horario: de 6pm a 9pm
Lugar: Atmósfera. movimiento.arte.salud.
Dirección: Calle Contralmirante Villar 542, Miraflores
Inversión: 150 soles
Profesora: Cecilia Borasino. Capacitada en Pilates Academy of Switzerland y Certificada por Soul Pilates Buenos Aires para formar profesores.

Hace 6 años sufrí una lesión a la cadera y los traumatólogos me dijeron que no podría volver a bailar!
No puede ser posible! pensé.
Tras un par de meses en tratamiento de laser y ultrasonido el dolor continuaba, la natación no ayudaba, entrenar danza y pilates mat era doloroso y poco eficiente, entonces empecé a entrenar y estudiar el método Pilates con Reformer, Trapezio y Chair y a los 8 meses ya estaba bailando, sin dolor y con más fuerza, flexibilidad, estabilidad y fluidez que nunca en mi vida!

Desde entonces no he dejado este entrenamiento, hace 3 años abrí Atmósfera, compré las máquinas, sigo entrenando y comparto mi experiencia en sesiones individuales y grupales, ayudando a las personas a recuperar la salud y alcanzar su máximo potencial, así como yo lo logré hace años.

Este tipo de entrenamiento te enseña a usar tu cuerpo de forma saludable, previene lesiones y es muy efectivo en la rehabilitación.

Tu fuerza y flexibilidad se desarrollan al máximo en muy poco tiempo.

Aumenta tu resistencia incrementando tu capacidad cardiovascular, ya que aprendes a respirar, a regenerar tu energía y ahorras esfuerzo.

Mejora tu alineación corporal, tu estabilidad, tu control y tu coordinación.

Aprendes a colocar y mover tu cuerpo de modo que evitas lesiones futuras y alargas tu carrera deportiva o artística si eres bailarín.

Mejora tu propiocepción que es el sentido de tu cuerpo en cada postura y en movimiento.

Tomas conciencia de tu conexión cuerpo-mente-espíritu, lo que te ayuda a elevar tu potencial no solo como atleta sino como un ser humano integral.

Es un complemento ideal para todos los que practican una actividad física de mucha exigencia.